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めざしたいのはこんな家

こんにちは〜(^^)

日々の暮らしを快適に・心地良く!

そして楽しく♪


Simple Homestyle Method をお伝えする

神戸 三田 整理収納アドバイザー

臼井知子です








食べる

眠る

着替える

寛ぐ…



家は人が暮らし

その暮らしの中には色んな動きがあって


その動きの目的ごとに

必要なモノがそれぞれに存在し


それらのモノを見えない場所へ

きちんと収納していたとしても


何かの動きに必要となるたび

生活スペースへと取り出されます



それが暮らしのあるリアルな家の姿。。。








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「モデルルームみたいな家」



そんな理想や希望があったとしても

1日24時間ずっと

余計なモノが一切ない状態をキープすることは

暮らしがある家ならば

実質的には不可能なこと。




モデルルームは暮らしのシーンをイメージして

設えられた架空の風景


そこに暮らしの事実がないからこそ

絵や写真のように

キレイに整えられた空間をキープできるんです





ずっとモデルルームみたいな家…ではなく

たとえモノが生活スペースに取り出されたとしても


簡単でラクに

面倒に感じない

家族の誰でもできる


そんな片づくしくみのある状態にしておくと

一時的に散らかりはしても

ほんの僅かな時間で

モデルルームのようなお部屋にリセット可能♪



暮らしていてもすぐキレイを再現できる

ラクなのにキレイな家に♡





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めざしたいのは

「いつも片づいている家」ではなく

「頑張らなくてもすぐ片づけられる家」



そんな家にするためには

片づくしくみで

暮らしのベースを作ることが必要不可欠!




お片づけ以外のことでも同じなのですが

本質的なことをつかんだ上で

目標を持ったり

物事を進めていかなければ


いくら時間や手間をかけても成果を実感できない

悶々とした状態に陥ってしまうので

私自身、何ごとに於いても

心得ておかなければなと思っています♪



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by sweetliving | 2017-04-26 10:50 | 整理収納 | Comments(0)

家事とお片づけで脳のアンチエイジング

こんにちは〜(^^)

日々の暮らしを快適に・心地良く!

そして楽しく♪


Simple Homestyle Method をお伝えする

神戸 三田 整理収納アドバイザー

臼井知子です








参加募集中のレッスン♪
『お片づけの基本スペシャルレッスン』

自宅へ帰ってすぐ始められる
スペシャルなレッスンです♪

★レッスン詳細→
★★★
★印をクリックしていただくと、レッスン詳細をご覧いただけます

★開催日程
5月23日(火)

5月24日(水)

5月26日(金)


★時 間
 10:30〜12:30


★お申し込み
の申込専用フォームよりお申し込みいただけます
















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ゆっくりと散歩をしながら

四葉のクローバーを探したり















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サンドイッチとコーヒーを片手に

穏やかな湖畔を眺めながら食べる

開放感たっぷりなランチ♡




そんな週末に話題にのぼったのは

そんな心地良い時間とは不似合いな

アンチエイジングのお話(笑)



それも脳のアンチエイジングについて

何かいい方法はないものかと。。。






毎日の家事に何かひと手間かけたり

楽しみながらすることが

脳のアンチエイジングに効果がある…



私自身以前から思っていたことなのですが

先日、偶然目にした情報紙にも

同じようなことが書いてあるのを見つけました。。。






脳にとって避けた方がいいのが

何も考えずボーッとする時間が増える…

ということ。



そうなることで思考力や記憶力は

確実に衰えていくのですが



脳アンチエイジングに効果的な予防策を

毎日の家事に取り入れることで

いつもの家事をしながら

脳のアンチエイジングもできるという

何とも嬉しく得したような状態に♪




例えば

「5分で○○を終わらせる」

「20分で…」など

その家事にかかる時間を予め決めておいて

決めた時間内に終わらせるようにする


このポイントは時間設定。


時間を意識して家事をこなすことで

記憶をつかさどる脳の海馬という部分が活性化し

本来持っている記憶する力がアップ!





お片づけでいうと

計画や目標を立てたり、自分のゴールを設定し

それを実際の行動に移す


そして本当に使いやすいか、暮らしやすいかなど

行動した結果を検証し


不都合や不便さを見つけたのなら

それを改善する。




目標や目的に向かって行動することや

状況を観察することだったり


不便や不具合の原因が何なのかを考え

じゃあどうすれば解決するのかと

改善策を考える…




これはお片づけだけに限定されることではなく

すべてのことにおいて

「考える」ということがポイント♪



「自分で考える」という習慣をつけることが

何よりの脳アンチエイジングに。




脳アンチエイジングには欠かせない

考えるという習慣を身につけるきっかけにもなる

お片づけのあれこれについて。



5月に開催予定の

『お片づけの基本スペシャルレッスン』で

楽しく学んでみませんか?



モノの片づけは

頭と心の片づけでもあります


動くのが辛くなる

暑い夏がやってくる前のこのタイミングに

ぜひ受けていただきたいオススメのレッスンです♡





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『お片づけの基本スペシャルレッスン』


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by sweetliving | 2017-04-24 11:14 | 整理収納 | Comments(0)

色んな場所でよく使うモノの持ち方と置き場所

こんにちは〜(^^)

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Simple Homestyle Method をお伝えする

神戸 三田 整理収納アドバイザー

臼井知子です







参加募集中のレッスン♪
『お片づけの基本スペシャルレッスン』

自宅へ帰ってすぐ始められる
スペシャルなレッスンです♪

★レッスン詳細→
★★★
★印をクリックしていただくと、レッスン詳細をご覧いただけます

★開催日程
5月23日(火)

5月24日(水)

5月26日(金)残席2


★時 間
 10:30〜12:30


★お申し込み
の申込専用フォームよりお申し込みいただけます










自分だけでなく

家族みんなもよく使うモノ



例えばハサミ。。。



家に全部で何本ありますか?






モノの量を減らすと

ラクで片づけやすくなるとはいえ

ハサミは色んな場所でよく使うモノなので

家中で一本に絞る必要は全くなく


そんなことをすれば、モノの量は減ったとしても

逆に暮らしにくくなってしまいます。。。








わが家では

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頻繁に出番のあるキッチンや















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事務的な作業をメインによく使うリビングだったり






値札やタグ、糸のほつれなどを切るのに

意外と出番の多いクローゼットルームや



宅配便の荷受け出しの際や

新聞の資源ゴミ回収時などで使う玄関先



そして子供部屋に

使う目的を考えて

それぞれの場所へ使いやすい1本を

スタンバイさせています♡





・どこにあれば便利なのか

・誰が使うのか

・どんなことに使うのか…など


まずは必要な場所に、使いやすい1本を選び



そこにプラス

何と一緒にあれば便利なのか…


これを考え、予めグループにして収納することで

暮らしやすさが更にググッ!とアップします♡




ただ1つ、気をつける必要があるのは

出した場所へ必ず戻すこと!


元の場所へ戻すこと…たったこれだけ



このたったこれだけでも

なかなか苦手な人もいるかもしれません。


そんな人のために

「どこにあれば簡単に戻せるのか」という

収納の場所と方法をよく考えるということが

必要となってきます




片づけはただやみくもに

モノの量を減らすことではなく


自分や家族にとって

必要なモノをしっかりと選びとり


そのモノを使う人自身が

使いやすい状態にモノを配置・収めること




たかがハサミのお話ですが

この行き先が不明になっていつも困っていたり


遠く離れた場所にはあるけれど

よく使う場所にはなかったりと


日々の暮らしの中で感じるストレスは

積み重なると意外と大きいもの。



ほんの少し見直すだけで

思った以上に暮らしやすくなる

モノの持ち方や収納のことを

学び、実際にやってみることで

暮らしの質もあがります



ハサミだけでなく

全てのモノを片づける上で必要な

片づけの基本をギュッと詰め込んだレッスンで

一度学んでみませんか?


「知っている」「分かってる」を

「出来る!」にしてみませんか?




正しい知識と情報を知り

実際に暮らしているリアル収納を見学


そして体験も加えて片づけ方を腑に落とす。。。



そんな盛り沢山なレッスンをきっかけに

今よりもっと心地良いわが家に変化させましょう♡




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by sweetliving | 2017-04-21 12:28 | 整理収納 | Comments(0)

朝のルーティーンのスタートはこれから♪

こんにちは〜(^^)

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神戸 三田 整理収納アドバイザー

臼井知子です










旅に出るなど、特別な予定のない限り

毎日繰り返される沢山の家事。。。




一日の中でも特に忙しく

時間との勝負!な朝家事は

いかにスムーズで効率良くこなせるか…


ということに注力する分

つい自分のことは後回しになってしまいがち。




お洗濯物を干す前に

メイクを済ませておきたかったり
(日焼け防止)


心もカラダもシャキッとさせてから

家事に取りかかりたかったりと


しておきたいのに後回しにしていることを

ストレスに感じている自分に気づき



朝家事のルーティーンは

自分自身の身支度からスタートさせるよう

順序を大きく入れ替えました。。。







朝家事のメインはお弁当と朝食作り♡


夫と息子が家を出る時間に

絶対間に合わせる必要があるので

そのタイムスケジュールは動かせません。



なので自分の身支度で

一日のスタートを切りたい私は

これまでより10分ほど早起きするようにして

まず洗面室へ向かい



歯磨き

洗顔

スキンケア


この3つを済ませます。。。



このはじめの10分

たった10分早起きをして済ませた身支度で


頭も気分もシャキッとしてスイッチが入るので

その後の家事のスムーズさと心の満足度が

思っていた以上に高くて

自分でもビックリ!





こうやって気分よくスタートを切れるようになったお陰で

家事もこれまで以上に捗るようになり

そこから余力の時間が生まれ


いつも通りに忙しい平日の早朝でも




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トーストよりは少し手のかかる

フレンチトーストだったり











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いつもより品数が増やせたりと

自分にとっても

家族にとっても嬉しい効果が♡





自分がしたいこと(want to)と

する必要のあること(have to)だったり



望むことと

気にならないことなどは人それぞれ。



自分に合っていて

気持ちよく一日のスタートを切れる


そんな朝家事のルーティンを整理し

身につけることができれば

今よりもっとラクで充実した一日を

過ごすことが出来るということを

日々実感中です♡




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只今募集中の自宅レッスン

♡『お片づけの基本スペシャルレッスン』

詳細はコチラ→★★★


5月23日(火)

5月24日(水)

5月26日(金)


お申し込みは→★★★





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by sweetliving | 2017-04-19 14:06 | 日々のこと | Comments(0)

暮らしを楽しく!新しいレッスンのご紹介♪

こんにちは〜(^^)

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神戸 三田 整理収納アドバイザー

臼井知子です









長かった寒い季節がやっと終わり

ようやく迎えた暖かな春♡



新年度や新学期も始まり

新しいライフスタイルをスタートされた方も

たくさんいらっしゃると思います。。。





新しいことが始まるというのは

ワクワクした明るいイメージのすることなのですが


それと同時に悩みの種となってしまいがちなのが

自分の意思に関係なくどんどん入ってくる

たくさんのモノやコト。





これらをスキッとシンプルに整え

「暮らしを愉しむ!」をコンセプトに

毎日の暮らしや過ごし方を、楽しく充実したものに…




そんな思いを込めて

sweet livingオリジナルの新しいレッスンを

ご用意させていただきました♡








レッスンは3回シリーズ♪


Lesson1 
『ここがわかれば大丈夫!お片づけの基本スペシャルレッスン
〜大切なのはBasic ここから暮らしが変わります〜



・座学で話を聴く

・講師自宅の部屋と収納を観る

・お悩みや疑問を話す


この3つの段階に加え


「整理を実際にやってみる」の体験をプラス♡




視覚・聴覚・体感覚


この3つのアプローチの全てを使いながら

「分かっている・知っている」を

出来る!」にしていただくため


片づけの基本を詳しく学んでいただけます♪












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Lesson2
『家事のルーティーン&ライフスタイル』
〜家事のルーティーン化でラク家事&自分時間〜




毎日繰り返される家事のあれこれ。


・毎日必要なことと、定期的でもいいこと

・かかる時間やするタイミング

・流れを意識した手順



これらをピックアップして整理し

やり出すとキリがない家事にキリをつけたり

キリを決めることで、やり終えた後に達成感を感じたり


家事をルーティーンにすることで

考えず、迷わず無意識に行動できる


そんな充実したラク家事へ繋がる方法と


家事を整理することで手に入れた

自由時間やライフスタイルについて

自分スタイルを見つけていただくためのレッスンです♡
















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Lesson3
『スタイルアップ収納&インテリア』
〜収納もインテリア!気分もアガるキレイ収納〜



収納は出しやすく、面倒がらず元に戻せる…

これはとても大切。



ここにプラス

見た目のキレイさが加わると

「キレイをキープしたい!」

「たとえバックヤードでも気分がアガる♪」


そんな心も満足な風景に♡




基本スペシャルレッスンで学んだ片づけ方と

自分スタイルの家事ルーティーン作り


そして仕上げは

キレイ収納とインテリアで

お家全体をスタイルアップ!




リビング・キッチン・クローゼットルーム

このスペースにある全ての収納をご覧いただきながら


収納をスタイルアップさせるコツや

sweet living流のインテリアの愉しみ方など

お伝えさせていただきます





3回シリーズのレッスンですが

単発でも受講していただけます


これまで基本レッスンを受けたことのない方や

お片づけや整理収納の講座・レッスンへ初めて参加される方は

Lesson1 基本スペシャルレッスンからの受講をオススメ致します。



各レッスンの募集詳細は

近日中にこちらのブログでさせていただく予定にしております



・片づけの考え方だけでなく、実践的なこともしっかり学びたい方

・色々学んでも片づけが進まなかった方

・知ってる!を出来る!にしたい方

・片づけスイッチを入れたい方

・モチベーションを上げたい方

・忙しくても自分時間を持ちたい方

・暮らしを愉しみたい方

・シンプルな暮らしと充実した毎日を送りたい方

・見た目にも気を配りたい方……


そんな全ての方にぜび♡




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by sweetliving | 2017-04-14 16:25 | お知らせ | Comments(0)

ラク家事のマイルール♪

こんにちは〜(^^)

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神戸 三田 整理収納アドバイザー

臼井知子です










お掃除やお洗濯だったり

部屋の設えを整えたり


美味しい料理を作ったりと

滞りなくスムーズで、心地良く暮らすため

毎日繰り返すたくさんの家事。。。





そのたくさんの家事を

考えず、迷わず

そしてやり終えた後の達成感も味わえる…



そんな私なりの工夫のひとつが

家事のマイルールを作ること♡







・使った後の食器やキッチン用品を洗う

・掃除機と拭き掃除

・お洗濯

・ベッドメイキング



例えばこれらの毎日必ずする家事と





・グラスを磨く

・乾燥機やレイコップで寝具のお手入れをする

・カーテンを洗う


など、曜日や周期を決めてする家事



まずは大きくこの2つに分け

家事をルーティーン化することで

やり出すとキリがない家事に、キリをつけたり


決めたことをやり終えた時の

達成感を感じることができたり


次は何をするのか、その都度考える必要もなくなって

アタマもカラダもラクなラク家事に♡









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グラス磨きは月1で






















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ベッドメイキングは毎日するけれど


















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寝具のお手入れは月・水・金の週3日



毎日しない家事は「今日はどうしようか…」と迷わないように

曜日や周期も決めておくのがコツ!







もちろん、天候や予定によって

通りに出来ない日もありますが

そんなときは臨機応変に♪



自分で決めたルーティーンとはいえ

カラダが流れに馴染むには

それなりの時間や慣れが必要。。。



でもこんなにラクで

満足感、達成感を味わえるのなら

やってみる価値は十分にあると思っています♡




家事のルーティーン化

マイルール作り…オススメです♡




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by sweetliving | 2017-04-12 11:46 | 日々のこと | Comments(0)

新学期と子供部屋

こんにちは〜(^^)

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神戸 三田 整理収納アドバイザー

臼井知子です









今日からいよいよ新学年のスタート!



そんなワクワク&ドキドキな日を迎えた息子は

少しだけ緊張の面持ちで

荷物をいっぱい抱えて登校していきました♪







特別な行事の日以外は、制服登校が規則で

ほぼ毎日のようにある部活の合間を縫って

なんとか間に合った制服のクリーニング。。。




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新学年の学年証に付け替えて

気分も新たに♡











そしてサポート側の私も

今日からまたお弁当作りのスタート♪



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お弁当箱を開けたとき

ガッカリしないようなお弁当にすることを心がけながら

栄養と彩りをバランスよく

詰め込んでいければなと♡







それから今日は、新しいテキスト類が配布され

それらを沢山持ち帰ってくる日。。。





学年が上がっても引き続き必要になるものや

個人的に復習のために持っておきたいものなど

すぐには手放せないものが複数あったり


プリント類は春休み中に、必要なものだけをピックアップし

自分が見やすいように、ノートやファイルへまとめ済みです



PCを使っての

自宅英語学習がスタートする学年でもあるので


増えるテキスト類とPCの

収納スペースと使いやすい配置を

今日持ち帰ってくるボリュームを見て

少し考えたいと思っています♪




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by sweetliving | 2017-04-10 09:57 | 整理収納 | Comments(0)

シーズンごとのクローゼットcheck!

こんにちは〜(^^)

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神戸 三田 整理収納アドバイザー

臼井知子です










ダウンコートから始まり

ウールのコートや厚手のニットなど


冬のトップシーズンには手放せなかったアイテムも

ここ最近の春日和で

全く手に取らなくなりました。。。




こんな風に季節が変わったことを

肌で感じたり、事実として認識できた時が

クローゼットcheckのタイミング♪









次のシーズンまでもう着ないものは

自宅で丁寧に、念入りに洗ったり

クリーニングへ出したりと

汚れをしっかり落とした状態で

来シーズンまでスタンバイ♡





酷く汚れてしまったり、生地が傷んだりと

もう修復できなさそうなアイテムや

サイズや顔映り、着心地などが変わってしまったものは

手放す準備を。。。










チェックするのは衣類だけでなく




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真夏に負けないくらい強く降り注ぐ

春先からの紫外線対策には欠かせない

帽子だったり
















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強い紫外線は白内障の原因に。


その予防には欠かせないサングラスなど

必需品アイテムのチェックも忘れずに♡






日々の暮らしをストレスなく

スムーズにするためには


必要な時に

必要なモノが

すぐ使える状態でサッと手に取れる


そんな環境が理想♡




この春夏シーズンも快適に暮らせるよう

暮らしのしくみも合わせて

チェックしたいなと思っています♪



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by sweetliving | 2017-04-07 10:47 | 整理収納 | Comments(0)

かぞく時間は心の栄養補給を♪

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神戸 三田 整理収納アドバイザー

臼井知子です










お天気に恵まれ

かぞく全員が揃った春の週末は





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自然を体いっぱいに感じながら

可愛らしい花や、真っ青な空など

ウキウキする思いに任せ

シャッターを切ったり




美術館へ足を延ばし

水彩画の柔らかくて温かな作品に触れ

優しい気持ちになれたりと



日頃の疲れがスーッと流れ出した後に

新鮮なビタミンが補給される感覚に♡









こんな風に過ごせたあとは

いつも以上に本を読みたくなり





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機会があればまた読み返したいと

ずっと思っていた本を数冊選んで

滞在時間の長いリビングへ♡



息子を妊娠中、夫に貸してもらって読んだ村上春樹の小説たち♡

独特で不思議な世界観に心奪われ、時間を忘れて夢中で読んでいたことを思い出します





















息子ももう理解できる年齢になってきたので

気が向いたら手に取ってくれればなと




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ソファー横のサイドテーブルへ♡














そして私のこだわり。。。


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目立たないアクリル製のBOOKエンドで

リビングの風景に馴染ませる♡






自然を感じたり、アートに触れたりと

心が満たされた日の夜は

夕食時の会話も弾みます♪



誰と、どんな風に過ごすのか

何に触れ、どう感じるのか…


生きていく上で、私にとって大切なことの1つです




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by sweetliving | 2017-04-05 11:41 | 日々のこと | Comments(0)

小さなストレスを改善♪冷蔵庫の液体調味料収納

こんにちは〜(^^)

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神戸 三田 整理収納アドバイザー

臼井知子です









お気に入りの容器へ入れ替え

冷蔵庫の扉裏スペースで保管している

わが家の液体調味料♪




種類は色々あれど

他のものと比べ、圧倒的な使用頻度の高さから

扉裏スペースの中でも

一番出し入れしやすいベストポジションへ

スタンバイしている

しょうゆ・お酒・みりん♡





これにプラスお砂糖さえあれば

ベーシックな和食なら、大概できてしまうので

液体調味料としてハズせないアイテム♪





このよく使う3本を

ノーストレスで出し入れできる工夫を

100円アイテムを使ってやってみました♡









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一見、何の問題もなさそうなのですが

例えばこのボトルの中の1、2本だけを取り出し

そして再び扉を開けてみると


扉の開閉時の動きで

ボトルが空いた残りのスペース中を移動してしまい

既に取り出しているボトルを元に戻すことが

やりにくい…それがストレスでした。。。








そこでこのスペースへ


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100円ショップで販売されている

こちらのプラスチック製の容器を

















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このようにセットすることで























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ボトルの1本ずつが独立 & 自立し

空いたスペースへ移動することもなくなって


隣のボトルへ寄りかかることもなく



何よりも

個別に出し入れしやすくなって

思っていた以上の快適さにビックリです♡




小さなひと手間から得られる

大きな快適。。。



心地よい暮らしは

こんな小さなことの積み重ねで作られていくのですね♡





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by sweetliving | 2017-04-03 13:56 | 収納 | Comments(0)